מרצה באקדמיה ובארגונים במשק, בתחומי הפסיכולוגיה, החינוך ובריאות הנפש הקהילתית, תוך יישום הפסיכולוגיה החיובית כדרך חיים.
מאמינה שהפסיכולוגיה החיובית עשויה להיות משנת חיים ובכוחה לתרום למימוש הפוטנציאל הגלום בכל אחד מאיתנו לקידום השינויים הנדרשים בחיינו.
דווקא בעת הנוכחית, בה אנו חשופים למתחים והצפה רגשית, חשיבה חיובית נדרשת ביתר שאת. היא מאפשרת להרחיב ולשפר את הרווחה הנפשית שלנו ומלמדת כיצד לאהוב את עצמנו ולהפוך לגרסה הטובה של עצמנו.
מזמינה אתכם למסע משותף לצמיחה
מזמינה אתכם לחיות באופן מיטבי.
ממסעות משותפים של צמיחה ושינוי
דרכי המקצועית החלה מתוך סקרנות ועניין בהתמודדויות של אנשים שונים במצבים דומים ומתוך תשוקה לסייע בידיהם ליצור שינוי חיובי ובעל משמעות בחייהם. את הכשרתי הפורמאלית, התלת שנתית, כפסיכותרפיסטית, בחסות החוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה, עשיתי בשלהי הקריירה האקדמית ולאחר סיום הדוקטורט (אוניברסיטת חיפה), ומאז ממשיכה ללמוד ולהעמיק בפסיכולוגיה חיובית ובמדעי האושר.
כל מטופל הוא עולם ומלואו ואני מאמינה שטיפול מוצלח הוא כזה המותאם לצרכים הייחודיים של כל אדם. בקליניקה שלי אני משלבת טיפול CBT אינטגרטיבי עם שיטות טיפול שונות המבוססות פסיכולוגיה חיובית יישומית, תוך יצירת ברית טיפולית תומכת ואמפתית.
בעיסוקי כמנחת סדנאות וכמרצה, אני מתמקדת בחשיבה חיובית ובטכניקות מעשיות לחיזוק הרווחה הנפשית ושואפת להעניק כלים המקדמים צמיחה אישית ורווחה בכל גיל. אני מאמינה בשליחות שיש לנו כמרצים בכלל וככאלה הפועלים בקהילה המגוונת בפריפריה בפרט, ומקדישה מאמצים לטפח ולהעצים את אלה מאיתנו שלא זכו לשיווין הזדמנויות.
הזכות לצעוד לצידכם בשבילי החיים – כולה שלי.
אני מאמינה בשליחות שיש למרצים לסטודנטים בפריפריה ומקדישה מאמצים רבים לטפח מיומנויות הוראה וללוות מרצים במכללות שונות. במסגרת תפקידי כראשת איכות ההוראה במכללה האקדמית צפת, אני פועלת ליישום שיטות הוראה חדשניות ולהעשרת חוויית הלמידה של הסטודנטים, במיוחד בתחומי הפסיכולוגיה והבריאות הנפשית. השילוב בין הטיפול הפרטני לעבודה האקדמית מאפשר לי לראות את האדם כולו ולתרום לצמיחתו הן כאדם והן כלומד.
אסופת כלים מקצועיים
– לאו טסה –
תחומי הכשרה והוראה:
פסיכולוגיה: פסיכולוגיה חברתית, פסיכולוגיה בחינוך, מבחנים פסיכולוגים, אישיות, מבוא לפסיכולוגיה, פסיכולוגיה קוגניטיבית, סטייה חברתית, פסיכולוגיה התפתחותית, שיפוט והערכה בתנאי אי ודאות, יצירת עמדות, שינוי עמדות ותהליכי שכנוע, פסיכופתולוגיה, פסיכולוגיה פיזיולוגית ועוד .
היבטים פסיכולוגים וחינוכיים בהתפתחות האדם: התפתחות ולמידה בגיל הרך, פסיכופתולוגיה התפתחותית, תיאוריות התקשרות, פסיכולוגיה ההתפתחותית/ חברתית/ חינוכית- מינקות לבגרות, בהקשרים רגשיים, חברתיים, מוסריים וקוגניטיביים. ילדים עם לקויות למידה, ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, ילדים עם בעיות התנהגות, תיאוריות אנתרופולוגיות בחינוך, פדגוגיות חדשניות במערכת החינוך, קשרי גומלין בין בי"ס למשפחה ועוד .
בריאות נפש קהילתית: מיומנויות בנית קשר ותקשורת, מיומנויות ראיון והתערבות, ראיון מוטיבציוני והמטופל המאתגר, התמכרות לסמים ואלכוהול, היבטים חברתיים ונפשיים, גישות וטיפולים, חשיבה ביקורתית על סוגיות מרכזיות ברווחה נפשית, התערבות ראשונית בקהילה למניעת התאבדות, טראומה וקהילה, ניהול מחלה והחלמה (IMR), שיטות הדרכת הורים בבריאות הנפש, התנהגויות סיכון במתבגרים ועוד.
פסיכותרפיה: טיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותי, מבנה המפגש הטיפולי, פורמולציה והסבר פסיכו-חינוכי, ויסות פיזיולוגי ושילובו בטיפול, הגישה המוטיבציונית ויישומה בטיפול, טיפול בהתקפי פאניקה והתקפי זעם, טיפול בחרדה חברתית, טיפול בOCD, טיפול בדיכאון, פסיכותרפיה זוגית אינטגרטיבית, אתיקה וניהול קשר טיפולי, יישומי מיינדפולנס בחדר הטיפול, סכמה תרפיה, ACT, טיפול בטראומה PTSD, טיפול בהפרעות עמידה, עבודה אינטגרטיבית עם ההקשר הטיפולי, זהות, מיניות ומגדר בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, DBT, הדרכות הורים לילדים עם הפרעות התנהגות, אקט לטף, סכמה תרפיה לילדים, ויסות רגשי, הפרעות חרדה בילדות, ניהול כעסים, טיפול מערכתי ומיומנויות תקשורת במשפחה, טיפול בהפרעות טורדניות כפייתיות (טורט וטיקים, טריכוטילומניה, skin picking) , משחק בחדר הטיפולים ועוד .
פסיכולוגיה חיובית ומדעי האושר: מבוא לפסיכולוגיה חיובית, שינוי הלכה למעשה, הרשות להיות אנושי, רגשות חיוביים, מאמונות למציאות, פוקוס והכרת תודה כדרך חיים, חוזקות אישיות, הצבת מטרות ויישומן, גוף ונפש בעבודה החינוכית, מדיטציה מודעת – קשיבות, לחץ וזרימה, פרפקציוניזם וקבלה עצמית, מערכות יחסים ותמיכה חברתית, נתינה ומשמעות, אושר ועוד .
המשך התמחות בנושא "אושר", אוניברסיטת הרווארד:
:Managing Happiness
Introduction to the Art of Happiness, Introduction to the Science of Happiness, positive Psychology, Positive Affect and Negative Affect, The Difference Between Happiness and Unhappiness, The Limbic System, Increasing Love and Happiness, Oxytocin, What Is Love, Taking Risks in Love and Happiness
The Harvard Study of Adult Development, Forgiveness, Loneliness, The Effects of Comparison on Happiness, Friendship and Happiness, Happiness Portfolio Activity, The Reverse Bucket List, The Four Substitutes for Happiness, Material Rewards and Happiness, The Arc of Life, Transitions and the Path of Life, Finding Meaning in Life, Parting Wisdom