קליניקה לטיפול
קליניקה לטיפול CBT אינטגרטיבי
ד"ר לילך רביב
לילך רביב הינה פסיכותרפיסטית מקצועית ומנוסה, בוגרת תכנית הכשרה תלת שנתית בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT אינטגרטיבי– שילוב של גישות טיפול: דינמי פסיכואנליטי, קוגניטיבי והתנהגותי) בחסות החוג לפסיכולוגיה, אוניברסיטת חיפה ובאישור האגודה הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי (איט"ה). וכל זאת לאחר סיום הדוקטורט שלה בבריאות נפש קהילתית באוניברסיטת חיפה ולאחר שנים רבות של מחקר והוראה בפסיכולוגיה וחינוך.
חשיפתה למורכבות ולעושר הקיים בשדה הקוגניטיבי התנהגותי ולדרכי הטיפול באמצעות גישה אמפירית זו (CBT אינטגרטיבי), מאפשרים לה עבודה עם קהל מטופלים מגוון באופן מעמיק ופרקטי, תוך יישום עקרונות הגישה והתאמתם למאפייני המטופל.
אודות CBT תוכלו לקרוא באתר זה- בכלים מקצועיים (מהו טיפולCBT, יתרונותיו, סוד ההצלחה שלו על פני גישות אחרות, מחקרים אמפיריים ועוד)
הטיפול זמין בשפה העברית
תחומי הטיפול
שיפור ההתמודדות עם משברים ואתגרי חיים שונים
הפרעות חרדה
הפרעות חרדה: התקפי פאניקה, חרדה חברתית, חרדה מוכללת, חרדת בחינות, חרדת בריאות, פוביות ועוד. דמיינו עולם שבו החרדה אינה אויב, אלא הזדמנות. זוהי ליבת הטיפול בחרדות דרך עדשת הפסיכולוגיה החיובית. במקום להיאבק בפחדים, אנו לומדים לחיות עמם. גישה זו מציתה את הניצוץ הפנימי שבכל אחד מאיתנו, מטפחת את החוזקות הייחודיות שלנו, ומעצימה אותנו לצייר את חיינו בצבעים עזים של תקווה ומשמעות. מהות הטיפול אינו רק בהפחתת מתח; אלא ביצירת חיים מלאי עוצמה ושמחה, חיים שבהם החרדה היא רק צליל בסימפוניה עשירה של חוויות אנושיות.
הפרעות דחף
הפרעות דחף: הפרעות דחף מאופיינות בקושי משמעותי בשליטה על דחפים ובהתנהגויות חזרתיות, למרות השלכותיהן השליליות. מחקרים נוירוביולוגיים מצביעים על חוסר איזון במערכות הדופמין והסרוטונין במוח, המשפיע על מעגלי תגמול ובקרה. טיפולים חדשניים משלבים גישות פרמקולוגיות, כמו מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRIs), עם התערבויות פסיכותרפויטיות כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וחשיפה עם מניעת תגובה. שיטת cbt מציעה אפשרויות מבטיחות לוויסות פעילות מוחית ושיפור השליטה העצמית.
כפיתיות טורדנית (OCD)
כפיתיות טורדנית (OCD): דמיינו מוח שהוא כמו תקליט תקוע, משמיע את אותו פזמון שוב ושוב. זוהי המציאות היומיומית של אנשים עם OCD. אבל מה שנראה כמו גחמה או "שיגעון" הוא למעשה מערכת הגנה מתוחכמת שהמוח פיתח. הפרעה זו היא כמו שומר שער נלהב מדי, המנסה להגן על הנפש מפני סכנות דמיוניות. האובססיות והקומפולסיות הן כמו טקסים קדומים, המבטיחים לכאורה ביטחון בעולם כאוטי. אך מה קורה כשהשומר הופך לסוהר, וה"הגנה" הופכת לכלא? זוהי החידה המרתקת שOCD מציבה בפנינו, מאתגרת את הבנתנו על גבולות השליטה והחופש האנושי.
פוסט טראומה (PTSD)
פוסט טראומה (PTSD): דמיינו רגע שקפא בזמן, צרוב בזיכרון כמו תמונה שאי אפשר למחוק. פוסט טראומה היא כמו הד מהעבר שממשיך להדהד בהווה, משבש את מנגנון הזמן הפנימי שלנו. היא הופכת את העולם למבוך של טריגרים, כשכל פינה עלולה להכיל זיכרון מאיים. אך מה שמרתק הוא שהמוח, בניסיונו להגן עלינו, למעשה כולא אותנו בסיפור שכבר נגמר. הפרדוקס המדהים הוא שדווקא בחזרה אל הטראומה - בעיבודה מחדש - טמון המפתח לשחרור. כאילו כדי לברוח מהכלא, עלינו קודם להיכנס אליו מרצוננו. זוהי תזכורת מרתקת לכוחו של המוח האנושי - לא רק לפצוע, אלא גם לרפא את עצמו.
התמכרויות
התמכרויות: התמכרויות מהוות הפרעה נוירו-ביולוגית כרונית המאופיינת בשינויים בתפקוד מערכת התגמול המוחית. מחקרי נוירואימג'ינג מצביעים על שינויים מבניים ותפקודיים בקורטקס הפרה-פרונטלי והמערכת הלימבית. DSM-5 מרחיב את הגדרת ההתמכרות מעבר לחומרים פסיכואקטיביים, וכולל גם התמכרויות התנהגותיות. גישות טיפוליות עכשוויות משלבות פרוטוקולים קוגניטיביים-התנהגותיים עם התערבויות פרמקולוגיות וטכנולוגיות חדשניות. האתגר הקליני המרכזי נותר מניעת הישנות (relapse prevention) ושיקום תפקודי ארוך-טווח.
דיכאון ואובדנות
דיכאון ואובדנות: דיכאון ואובדנות מהווים אתגר מורכב בתחום בריאות הנפש. מחקרים עדכניים מצביעים על שינויים במבנה המוח ובפעילות מערכות העצבים של אנשים הסובלים מדיכאון. טיפולים חדשניים כוללת שימוש בתרופות המשפיעות על מערכת הגלוטמט, גירוי מוחי לא פולשני, ואפילו שימוש מבוקר בחומרים פסיכדליים. גישות פסיכותרפויטיות ממוקדות, כמו CBT לאובדנות, מציגות תוצאות מבטיחות. האתגר העיקרי נותר זיהוי מוקדם של סימני אזהרה והתאמת טיפול אישי. ההבנה כי דיכאון הוא מחלה ביולוגית, ולא חולשת אופי, מסייעת בהפחתת הסטיגמה ובעידוד פנייה לעזרה.
אבל ואובדן
אבל ואובדן: אבל ואובדן הם חוויות אנושיות עמוקות, המשנות את מרקם חיינו באופן בלתי הפיך. המסע דרך השלבים של הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה אינו לינארי, אלא מורכב ואישי. מחקרים מראים כי אבל יכול להשפיע לא רק על נפשנו, אלא גם על בריאותנו הפיזית. הפרדוקס המרתק הוא שלמרות האינדיבידואליות של האבל, תמיכה חברתית היא מפתח להחלמה. הושטת יד, אפילו בצורה פשוטה של הקשבה או נוכחות, יכולה להיות עוגן משמעותי עבור האבל. האתגר הוא למצוא את האיזון העדין בין מתן מרחב לכאב לבין יצירת רשת תמיכה שתסייע בתהליך ההחלמה והצמיחה מתוך האובדן.
ביקורת עצמית
ביקורת עצמית: ביקורת עצמית והלקאה עצמית מהוות מנגנונים פסיכולוגיים מורכבים, המשפיעים עמוקות על בריאותנו הנפשית. מחקרים נוירו-פסיכולוגיים מצביעים על פעילות מוגברת באזורי המוח הקשורים לעיבוד רגשי שלילי, כמו האמיגדלה, בעת מחשבות ביקורתיות. מעניין לציין כי דפוסים אלו נוטים להתפתח כמנגנוני הגנה, אך לעיתים קרובות מובילים לתוצאה הפוכה - פגיעה בדימוי העצמי ובתפקוד. גישות טיפוליות עכשוויות, כמו טיפול ממוקד-חמלה (CFT) ו-ACT, מציעות כלים להפחתת הביקורת העצמית ולטיפוח קבלה עצמית. האתגר המרכזי הוא לשנות דפוסי חשיבה מושרשים ולפתח קול פנימי מאוזן יותר, המאפשר צמיחה והתפתחות בריאה.
משברים
משברים: כאן אתכם ללוות בכל מצבי משבר חיים כמו גירושין, יחסי עבודה בעייתיים, שינויים, היריון ולידה, חרדת בחינות ועוד..
התרשמויות
ממסעות משותפים של צמיחה ושינוי
למי זה מתאים?
מתבגרים
בוגרים מעל
גיל 18
גיל שלישי
יחידים, זוגות
ומשפחות
מתמודדים עם
מצב רפואי כרוני
מתמודדים
עם משבר חיים
*השירות אינו מיועד לשוהים באשפוז בביה"ח – במהלך ימי האשפוז ניתן שירות במחלקה כחלק מסל השירותים
מדוע כדאי לפנות לקליניקה?
כאן כדי ללוות אתכם בדרך לצמיחה אישית ורווחה נפשית.
זמינות מיידית, ללא תורי המתנה.
שעות נוחות.
דיסקרטיות ללא דיווח לקופ"ח או לכל גורם אחר.
אשת מקצוע בעלת מומחיות וניסיון הנמצאת בהדרכה מקצועית.
היכרות מעמיקה עם גורמי רווחה, מיצוי זכויות ומשאבים בקהילה.
נגישות- סמוך לכרמיאל, עיר מרכזית בה יש רכבת/ תחב"צ.
שעות נוחות וזמינות מיידית ללא תורי המתנה
אפשרות לטיפול בזום, בארץ ובחו"ל
דיסקרטיות ללא דיווח לקופ"ח או לכל גורם אחר
אשת מקצוע בעלת מומחיות וניסיון הנמצאת בהדרכה מקצועית
היכרות מעמיקה עם גורמי רווחה, מיצוי זכויות ומשאבים בקהילה
נגישות- סמוך לכרמיאל, עיר מרכזית בה יש רכבת/ תחב"צ